■【画像】売れてる!? マドンナの専属トレーナーが指南するフィットネスDVD「ザ・トレーシー・メソッド」　　最近、楽天ランキングでずっと1位でちょっと気になってた、「ザ・トレーシー・メソッド」。実は、あのマドンナの専属トレーナーで、フィットネス業界でも有名なトレーシー・アンダーソンさんが指南するフィットネスDVDだとか。ちなみに、トレーシーさんのDVDは去年、全米とイギリスで大ヒットしたとのこと。流れ的にはビリーズブート、コアリズムみたいな感じ!?　　⇒ Blog Ranking

　マガジンハウスは28日、歌手のマドンナやハリウッド女優のグウィネス・パルトロワの専属トレーナーとして知られるトレーシー・アンダーソンのDVDブック「ザ・トレーシー・メソッド〜マット・ワークアウト編〜」を発売した。時間は62分で、ワンポイント解説とチェックリストを収録した小冊子(32P)が付属する。価格は3,000円。

　同商品では、トレーシーが8年をかけて開発したオリジナルメソッドによるトレーニングを紹介。従来の筋力トレーニングとは異なり、ダンスの動きを元にした流れのある動きの中でアクセサリー・マッスル(補助筋)を鍛え、女性らしいしなやかな体を作り上げるものだという。腕・腹筋・足の3つを中心とした9つのプログラムを収録。(mycom)　　⇒ Blog Ranking

※TRACY ANDERSON METHOD Official Site
http://tracyandersonmethod.com/

※【動画】Tracy Anderson Workout
http://www.youtube.com/watch?v=taCiMBFc0sc

ザ・トレーシー・メソッド DVD Book
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　大掃除はしたほうがいいと思います (*´ω｀)